ОБО МНЕ.
регалии и титулы
спортивная история →
Международный уровень:
- Двукратный чемпион мира среди юниоров
- Двукратный бронзовый призёр чемпионата мира (2017, 2019 гг.)
Всероссийский уровень:
- Чемпион России (2020 г.)
- Многократный победитель и призёр первенств России
- Призёр всероссийских соревнований
Амбассадор MOAX
Сооснователь PROGRESS CLUB — спортивного клуба, где главное не тренировки, а образ жизни, комьюнити и правильная энергия.
Всю свою профессиональную карьеру я искал ответ на главный вопрос:
«Как тренироваться эффективней?»
На собственном опыте я понял то, что многие осознают годами: огромные объёмы без качества не работают.
Завершив спортивную карьеру, я начал тренировать любителей. Но быстро столкнулся с проблемой: еженедельные тренировки offline дают результат только в технике. А как контролировать подготовку в остальные дни? Как сделать так, чтобы каждая тренировка работала на результат?
Ответом стали индивидуальные тренировочные планы и цифровой контроль.
Сегодня я использую современные спортивные платформы, которые позволяют мне быть на связи со спортсменом на расстоянии тысяч километров.
ТАРИФЫ.
онлайн и оффлайн
подробнее о тарифах →
Т1 — ОНЛАЙН
БАЗОВЫЙ
Идеально для самостоятельных атлетов, которым нужна грамотная структура и контроль.
Персональный план
Еженедельная корректировка тренировочного плана с учетом вашего текущего самочувствия, загруженности и прогресса.
Поддержка и связь
Оперативная связь в мессенджере по всем вопросам тренировочного процесса. Вносим правки «на лету», чтобы тренировки оставались эффективными.
Привилегия
Специальная цена на проведение индивидуальных очных/онлайн тренировок.
*9800₽/мес при оплате трех месяцев
Т2 — ОНЛАЙН
ПРОДВИНУТЫЙ
Максимальное погружение и контроль. Для тех, кому важна обратная связь и детальный разбор техники/состояния.
Всё из тарифа Т1
Персональный план + еженедельная поддержка в чате + привилегия
Созвоны и видеразборы
1 созвон в неделю (60 мин). Детальный анализ прошедшей недели, разбор техники, коррекция плана на основе функционального состояния.
Глубокая аналитика
Я не просто пишу план, а разбираю ваше восстановление и самочувствие, предотвращая перетрен и плато.
*13800₽/мес при оплате трех месяцев
Т3 — ОНЛАЙН
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Тренируетесь сами, но под присмотром наставника. Без плана — только разбор и обучение.
Консультация
Еженедельный разбор тренировочного процесса за прошедшую неделю в формате видео- или аудиозвонка.
Аудит и стратегия
Анализ функционального тестирования, рекомендации по тренировочному процессу и восстановлению.
Обучение
Учу понимать свой организм и самостоятельно управлять нагрузкой.
*4400₽/мес при оплате трех месяцев
Т4 — ОНЛАЙН
РАЗБОР ТЕСТИРОВАНИЯ
Разовая онлайн-консультация с разбором функционального тестирования.
Что узнаете?
- Ваши сильные стороны и как их использовать.
- Что тормозит прогресс и требует первоочередного внимания.
- На каких тренировках сфокусироваться прямо сейчас.
- Стратегию дальнейшего развития.
Т5 — ОФФЛАЙН
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Тренировка под контролем наставника. Для тех, кому важна правильная постановка техники, безопасность и результат.
Направления
• Бег: постановка техники, работа над темпом и выносливостью.
• Лыжи и лыжероллеры: отработка ходов, баланс и специфическая выносливость.
• Роликовые коньки: развитие чувства баланса и техники в межсезонье.
• Специальная имитация: отработка лыжных или беговых движений без инвентаря.
• Силовая подготовка: укрепление мышечного корсета, мощности и профилактика травм.
Т6 — ОНЛАЙН ELITE
СПЕЦ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Для атлетов с амбициями, целями на подиум и профессиональным подходом к спорту.
Все детали и условия обсуждаются индивидуально
Моя тренерская философия
строится на трех китах:
Свежие идеи
Мир лыжных гонок меняется, и я постоянно внедряю в подготовку самые актуальные мировые методики.
Научный подход и норвежская идеология
Мы уходим от устаревших методов «накатать любой ценой». Тренировки строятся на физиологии, пульсе, мощности и лактате.
Работа с цифрами
Никаких «мне кажется, я устал». Мы опираемся на объективные данные с ваших датчиков и платформ.
Мне доверились более 150+ спортсменов!
Не знаешь с чего начать? Я помогу тебе
13
Спортсменов тренируются
онлайн
17
Спортсменов тренируются
оффлайн
32
Спортсмена тренируются в нашем спорт клубе